🌸 5 rituels doux pour revenir à toi
(même quand tu n’as que 5 minutes)
Un guide gratuit pour t’offrir un moment de présence et de douceur, dans ton quotidien parfois flou, chargé ou chamboulé.
Des gestes simples, poétiques, intuitifs... pour respirer et te sentir vivante.
Ton adresse ne sera jamais partagée. Tu peux te désinscrire à tout moment sans pression.
Dans ce petit guide pratique, tu trouveras :
Un rituel de souffle tout simple, pour te déposer
Un geste de rosée pour apaiser ton système nerveux
Un bercement du cœur à pratiquer même allongée
Un instant nature pour recevoir un message végétal
Et un mot-médecine à murmurer comme un mantra
Un mot doux de Marjolaine (professeure de yoga, jeune maman et fondatrice de Yogacoton)
à propos de Yogacoton
Moi c’est Marjolaine.
J’enseigne un yoga doux, vivant, féminin…
né de ma propre traversée de la maternité, du trop-plein, et du besoin de revenir au corps avec amour.
Ces 5 rituels sont une première porte.
Entre. Respire. Tu es chez toi ici.
Marjolaine – Yogacoton
Professeure de yoga
📍 Dans la Somme (France) | 💌 yogacoton@outlook.com
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